Der Mensch wird am Du zum Ich.
Martin Buber
Einzelbegleitung
Ich begleite Dich darin, Dir selbst zu begegnen.
In der gestalttherapeutischen Einzelbegleitung entwickeln wir gemeinsam einen Raum, in dem Du Dich sicher fühlen kannst, um Dich Deinen persönlichen Themen - Deinen offenen Gestalten - zu widmen. Gemeinsam erforschen wir, wie es jetzt gerade bei Dir ist und was Du verändern möchtest.
Wie Dein persönlicher Prozess verläuft, wohin Dich Deine Entdeckungsreise führt, wird sich aus Dir heraus zeigen – denn Du bist Expert:in für Dein Leben, auch wenn sich das (noch) nicht so anfühlt.
Ich begleite Dich darin, Dir selbst zu begegnen. Achtsam unterstütze ich Dich, Deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen. Ich lade Dich ein, Dir Raum zu nehmen, um Gedanken und Gefühlen Ausdruck zu verleihen, mit Stimme, Körperhaltungen, Bewegungen, Gestik und Mimik zu experimentieren. Dabei darf Altes wieder auftauchen und Neues ausprobiert werden. Es darf laut und leise werden, dunkel und hell. Alle Facetten des menschlichen Seins sind hier willkommen.
Wohlwollend unterstütze ich Dich, stelle Dir meine Resonanz zur Verfügung. Hin und wieder konfrontiere ich Dich ehrlich und humorvoll mit Deinen Vermeidungsstrategien – die Dich daran hindern, das Leben zu führen, das Du Dir wünschst.
In diesem Prozess erforschst Du Dein Thema, Deine offene Gestalt, und wirst Deine individuellen Antworten und Deinen Rhythmus (wieder)finden. Denn unsere offenen Gestalten sind einst im menschlichen Kontakt entstanden und können im Kontakt bearbeitet und geschlossen werden.
Anmeldung
kontakt@ulrikelerche.de
oder über das Kontaktformular
Termine 2026
Aktuell läuft eine Gestalt-Gruppe von 08/2026 - 12/2026. Es sind keine freien Plätze mehr verfügbar.
Termine 2027
Eine Gestalt-Gruppe für 2027 ist geplant.
8 Termine (14-tägig, donnerstags, 18.00 - 20.30 Uhr)
Du kannst Dich ab sofort anmelden.
Kosten
pro Termin: 50,- EUR I gesamt: 400,- EUR
Die Gesamtkosten sind im Voraus zu zahlen.
Ort
Wehrbergallee 3
Preetz I Schellhorn
1,7 km entfernt vom Bahnhof Preetz
Gestalt-Gruppe
Die Gestalttherapeutische Gruppe bietet einen geschützten Raum für Selbsterfahrung und persönliches Wachstum – im Kontakt mit Dir und Anderen.
Der Kontakt zu Dir und anderen Menschen ist das vielleicht Wichtigste in Deinem Leben. Er lässt Dich verbunden fühlen, sorgt für innere Ruhe und Lebendigkeit.
- Wie gehst Du in Kontakt mit Dir? Wie mit Anderen?
- Wie vermeidest Du (unbewusst) wirklichen Kontakt - und stehst Dir damit selbst im Weg, das zu bekommen, was Du Dir wünschst?
- Wie ist die Vorstellung, Dich im Kontakt mit Dir und Anderen neu zu erleben, zu experimentieren?
In einer neuen Gruppe verhältst Du Dich meist so, wie Du es auch in Deinem Alltagsleben tust: Du bewegst Dich in üblichen Denk- und Verhaltensmustern, schlüpfst in vertraute Rollen und wendest bekannte Strategien an, um Dich sicher zu fühlen und das zu bekommen, was Du Du brauchst.
Die Gestalt-Gruppe lädt dazu ein, Dich selbst im Kontakt zu erforschen, echte Begegnung zu erleben und mit Neuem zu experimentieren.
Durch ur-menschlichen Begegnungen und eine professionelle Begleitung der Prozesse werden individuelle und gemeinsame Entwicklung möglich.
Gruppe
Die Gruppengröße ist auf 8 Teilnehmende beschränkt. Es ist eine geschlossene Gruppe. Nach Gruppenstart kommen keine neuen Teilnehmer*innen hinzu.
Ablauf
Wir beginnen die Abende mit wechselnden Meditationen, um den Übergang vom Alltag in die Gruppe zu unterstützen. In geleiteten Sharing-Runden hast Du die Möglichkeit, mit der Gruppe zu teilen, was Dich im Hier & Jetzt bewegt. Dies ist der Raum, Dich mit Deinen Themen zu zeigen und Andere in ihren Prozessen zu erleben. Nach einer Pause tauchen wir in das Schwerpunktthema des jeweiligen Abends ein – über kurze Inputs, durch Übungen zu zweit/dritt, Körperarbeit, Bewegung + gemeinsame Reflexion. Wir beenden die Abende in einem Abschlusskreis.
Kein Muss: Du entscheidest im gesamten Gruppenverlauf, ob und wann, was und wie viel Du von Dir teilen und einbringen möchtest. Es geht nicht darum, eigene Grenzen zu überschreiten, sondern sie bewusst wahrzunehmen und für Dich stimmig zu handeln.
Schwerpunktthemen
"Ankommen in der Gruppe", "Wahrnehmung", "Kontakt zu mir“, „Kontakt zur Gruppe“, „Grenzen & Konsens“, „Konfrontation & Provokation“, „Integration neuer Erfahrungen“, „Abschluss, Trauern & Feiern“.
Leitung
Ulrike Lerche
Gestalttherapeutin, Diplom-Pädagogin, B.A. Sozialwissenschaftlerin
Bendix Vogel
Heldenreiseleiter, Gestalttherapeutische Basisausbildung, M. Sc. Climate Physics und M. A. Transformationsstudien, Chorleiter