In einer neuen Gruppe verhältst Du Dich meist unbewusst so, wie Du es auch in Deinem Alltagsleben tust: Du bewegst Dich in üblichen Denk- und Verhaltensmustern, schlüpfst in vertraute Rollen und wendest bekannte Strategien an, um mit Dir selbst und anderen Menschen in Kontakt zu kommen – oder den Kontakt zu vermeiden. 

• Wie ist die Vorstellung, Dich dabei besser mitzubekommen? „Aha, so mache ich das also.“ 
• Wie wäre es, mehr Verständnis für Dich selbst zu entwickeln? „Ja, ich mache das so, weil…“
• Wie würdest Du sein, wenn Du könntest wie Du wolltest? "Wow, da wird es aufregend....!"

Die Gestalt-Gruppe lädt dazu ein, Dich selbst zu erforschen, echte Begegnung zu erleben und mit Neuem zu experimentieren. 

Die anderen Teilnehmenden sind dabei ein ehrlicher Spiegel für Dich, ebenso wie Du für sie. Du wirst erleben, dass Du mit Deinen inneren Prozessen nicht allein bist. 

Durch diese ur-menschlichen Begegnungen und eine professionelle Begleitung der Prozesse werden individuelle und gemeinsame Entwicklung möglich. Erfahrungsgemäß erleben sich Menschen durch einen besseren Kontakt zu sich selbst und zu Anderen als lebendiger und gleichzeitig sicherer/ruhiger als vorher.

Gruppe

Die Gruppengröße ist auf 8 Teilnehmende beschränkt. Es handelt sich um eine geschlossene Gruppe. Nach Gruppenstart kommen keine neuen Teilnehmer*innen hinzu. 

Ablauf

Wir beginnen die Abende mit wechselnden Meditationen. In geleiteten Sharing-Runden hast Du die Möglichkeit, mit der Gruppe zu teilen, was Dich im Hier & Jetzt bewegt. Dies ist der Raum, Dich mit Deinen Themen zu zeigen und Andere in ihren Prozessen zu erleben. Nach einer Pause tauchen wir in das Schwerpunktthema des jeweiligen Abends ein – über kurze Inputs, durch Übungen zu zweit/dritt, Körperarbeit, Bewegung + gemeinsame Reflexion. Wir beenden die Abende in einem Abschlusskreis.

Kein Muss: Du entscheidest im gesamten Gruppenverlauf, ob und wann, was und wie viel Du von Dir teilen und einbringen möchtest. Es geht nicht darum, eigene Grenzen zu überschreiten, sondern sie bewusst wahrzunehmen und für Dich stimmig zu handeln.

Schwerpunktthemen

"Ankommen in der Gruppe", "Wahrnehmung", "Kontakt zu mir“, „Kontakt zur Gruppe“, „Grenzen & Konsens“, „Konfrontation & Provokation“, „Integration neuer Erfahrungen“, „Abschluss, Trauern & Feiern“. 

Leitung

Ulrike Lerche

Gestalttherapeutin, Diplom-Pädagogin, B.A. Sozialwissenschaftlerin

Bendix Vogel

Heldenreiseleiter, Gestalttherapeutische Basisausbildung, M. Sc. Climate Physics und M. A. Transformationsstudien, Chorleiter